Segundo o modelo cognitivo proposto pela Terapia Cognitiva,
um tipo de Terapia Cognitivo - Comportamental (TCC), ao longo da vida
temos pensamentos tão rápidos que muitas vezes nem percebemos, os
chamados "pensamentos automáticos". Estes pensamentos por sua vez
influenciam nossos sentimentos, a maneira pela qual nos comportamos e
até a biologia do nosso corpo.
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